势能包括：电磁势能；重力势能；弹性势能。其中重力势能和电磁势能和位置的有关，如你把一物体举高1米或降低2米，那么这物体的重力势能就增加或减少了。

而弹性势能和形状的变化有关，如把一弹簧拉长或压缩时那么他的弹性势能也就改变了，转化势能的意思是由别的能转化为了势能，如骑车上坡，上坡前速度很快，但上坡后速度慢了。

一坡前速度快，动能多，上坡后慢了说明动能减少了。但上坡后高度增加了，重力势能增加了，也就在上坡的过程中有一部分重力势能成了重力势能了，下坡则相反。